Dru Yoga
Yoga van het hart
De naam "Dru" komt van het Sanskriet "Dhruva" dat "vast punt" of "gecentreerd" betekent. Het wordt soms ook beschreven als "eenheid, samenvoegen, verbinden".
Dru Yoga oefeningen hebben een specifieke werking op het hart. Door het openen van de energie van het hartcentrum (4de chakra) kunnen we de wereld liefdevoller zien en ervaren we mildheid en vertrouwen in het leven. Al onze ervaringen, emoties en angsten worden vastgelegd in onze herinnering. Deze kunnen zich vastzetten in ons lichaam en zo onze energiestroom blokkeren en aanleiding geven tot fysieke klachten, zoals vermoeidheid, pijn of ontsteking.
Met de Dru Yoga oefeningen, dit zijn in series verbonden opeenvolgende vloeiende bewegingen met yogahoudingen en strekkingen, komt de geblokkeerde energiestroom weer vrij. De eenvoudige, bewust aangestuurde, zachte bewegingen en houdingen kunnen een grote innerlijke verandering teweegbrengen en ontwikkelen bewustzijn.
Verder is de ademhaling een wezenlijk onderdeel van de Yoga-oefeningen. Hoe intensiever de concentratie op de ademhaling, hoe groter de hoeveelheid energie. Deze energie kan je op ieder deel van je lichaam richten, om het te voeden bij de inademing en de spanning weg te laten vloeien bij de uitademing. Zo leer je hoe te ontspannen en jouw energie te vernieuwen.
Je leert jezelf observeren waardoor je je eigen ik beter leert kennen, in de diepste lagen. Dit geeft rust, vrede om jezelf, een helder bewustzijn, levenslust, en doelgericht handelen.
Dru Yoga is voor iedereen die het beoefent elke keer weer een thuiskomen bij jezelf !
Dru Yoga word in groep gegeven, omdat de uitwisseling van energie zo prachtig is…
Voor diegene die niet in de mogelijkheid zijn deze in groep te volgen, kun je ook privé les volgen… Ik maak graag een afspraak met jou hierover…