Meditatie
Mediteren is het contact maken en in contact zijn met je zelf (je centrum), je omgeving en met het hogere!
Er zijn veel beschrijvingen van meditatie, ik som er hier wat op…
Rustig stilzitten… Waarnemer zijn… Geest en lichaam ontspannen… Alles overdenken Je gedachten overstijgen… Verlichting zoeken…Je ziel onderzoeken…In het hier en nu zijn… Je geest kristalhelder maken… Je bewustzijn vergroten… In contact met je diepste kern… De aard van het bestaan doorgronden… EEN zijn met het universum… Hogere lagen van bewustzijn ontdekken… Je on(der)bewuste onderzoeken… Je ego overstijgen… Je levensenergie volgen… Geestelijke kennis en wijsheid vergaren… jezelf leegmaken… Een mantra zingen… Je aandacht richten… Stil zijn…
Het doel ven meditatie kan heel verschillend van aard zijn, van concreet tot abstract: Ontspannen, Kracht en Energie vergroten , zelfinzicht vergroten, nieuwe innerlijke werelden ontdekken, Stilte ervaren …
Met de basistechnieken van meditatie kan je op elke plek, en op elk moment verbinding maken met je innerlijke zelf, jezelf ontspannen en weer opladen…
Mediteren verhoogt de weerstand tegen ziekte, bevorderd zingeving, vergroot creativiteit. verbeterd omgang met tegenslagen en geeft meer inspiratie. Maar het gaat in eerste instantie niet vanzelf. Meditatie vraagt veel oefening en doorzettingsvermogen…
De meditatie is een onderdeel van de Yogales…
Ook kun je hier individueel een afspraak voor maken…