Tiener Yoga
Deze opleiding heb ik ook gevolgd bij Jip en Janneke - Helen Purperhart…
Bij haar heb ik geleerd hoe je een tieneryoga les moet opbouwen om er alle lagen van het lichaam mee te bereiken…
Tieners maken enorme veranderingen mee, zowel fysiek, cognitief, emotioneel en op sociaal gebied…omgaan met deze veranderingen is helemaal niet gemakkelijk en ze zijn vlug uit hun eigen centrum gebracht, omdat ze de groei van het lichaam niet kunnen volgen…
Niet begrepen gevoelens worden in het lichaam als spanningen opgeslagen… het beoefenen van yoga is hier een enorme steun om weer in balans te komen… we leren om te gaan met een goede ademhaling,een goede ademhaling is de sleutel tot ontspanning…
hun zelfvertrouwen groeit en men leert hoe te reageren in moeilijke situaties …
Zonder daarbij iets anders nodig te hebben dan zichzelf, en hun kracht…
zalig te horen dat ze zich beter kunnen concentreren, minder vlug geprikkeld zijn door dingen die ze niet dadelijk kunnen plaatsen… en betere cijfers halen op school…
Het verdiepen in pubers is iets wat me bezig houd, daarom studeer ik nog verder om ze optinaal te kunnen begeleiden
Vrijdag avond is hiervoor de avond… van 17u30 tot 18u30 …